Evelp

Deze proefmodule geeft u de gelegenheid te 'proeven' aan de werkwijze in de modules van 'Energiek aan het werk', een traject waarin u inzicht krijgt in uw persoonlijke energiegevers en  energieverslinders en meer gevoeligheid ontwikkelt voor signalen van stress. U leert uw grenzen (h)erkennen en gaat de confrontatie aan over wat niet meer past.

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor u als u het gevoel heeft  dat u enigszins 'geleefd' wordt, dat u wel eens moe bent zonder duidelijke oorzaak, of regelmatig chaos ervaart, in uw hoofd of leven.

eTrainen is iets voor u als u: 

• Graag direct aan de slag wilt en uw eigen tempo wilt aanhouden
• Toegang heeft tot internet op de locaties waar u de eTraining wilt volgen
• U het geleerde praktisch wilt toepassen in werk of prive situaties.

Deze vorm van leren is gebaseerd op de bewezen effectiviteit van hulpverlening via internet. Het makkelijk, veilig en prettig om in te werken.  De antwoorden die u geeft zijn alléén zichtbaar voor de eCoach.

De opbouw van de eTraining:

Deze eTraining is ontwikkeld vanuit de expertise en wetenschappelijke kennis van de eCoach over het onderwerp. Deze proefles, laat een paar onderdelen zien uit verschillende modules van 'Energiek aan het werk'. U bent, net als bij de 'gewone' modules 20-40 minuten online en u krijgt een huiswerkopdracht. U kunt vervolgens uw inzichten, bevindingen en vragen terugkoppelen aan uw eCoach.

Persoonlijke aanpak:

U wordt in deze proefmodule begeleid door een zeer ervaren trainer/coach (psycholoog), die u leert kennen zodra u zich heeft ingeschreven. De eCoach steunt u met antwoorden op uw vragen, met feedback, met suggesties, maar zal meestal met een reactie wachten tot u de module heeft afgerond.

Resultaat na de proefmodule:

• Uw  lichaamsbewustzijn neemt toe
• U krijgt meer inzicht in uw signalen van stress.

Doorlooptijd:

U bent 20-40 minuten online waarna u gedurende een week de thuisopdrachten kunt afronden.

Let op: de training is vanaf het moment van inschrijving een maand voor u toegankelijk.

Inclusief:

• 1 module
• De theorie kort en overzichtelijk uitgelegd
• Oefensituaties ahv geluidsbanden
• On-line feedback van de trainer
• Huiswerkopdrachten voor de verdieping van het inzicht en het oefenen van de vaardigheden

Uw persoonlijke eCoach:

Drs. Ineke Helmich