Evelp

Voel je je uit balans als werkende moeder? Worstel je met de volgende vragen: 

• Je bent moe en zou wel meer energie of meer me-time willen, maar hoe ga je dat aanpakken?
• Je wilt de taakverdeling thuis of op je werk graag anders zien, maar hoe?
• Je zoekt een oplossing om minder ballen in de lucht te houden, maar welke en krijg je dan geen last van je schuldgevoel?

Deze Online Training biedt je praktische oplossingen en tips over hoe je je drukke leven anders kan aanpakken. Het antwoord zit in de juiste balans tussen je werk, je prive-leven, je gezin en jezelf. Jouw eigen balans.

Je leert tijdens de Online Training minder ballen in de lucht te houden en meer los te laten, en ook meer je eigen keuzes te maken met minder schuldgevoel. Je maakt een actieplan mét planning en je creëert een inspiratieboekje met jouw nieuwe inzichten.

Resultaten:

Je gaat oplossingsgericht en actief aan de slag om jouw eigen balans tussen werk en prive te (her)vinden. Jouw eigen work-life balance. Je maakt een actieplan waarin staat wat je wilt veranderen en hoe je dat gaat doen. Aan de hand van dat actieplan doorloop je een aantal modules met onder andere de volgende thema's:
 

• Meer energie (wat zijn je energiegevers en -vreters?)
• Meer inspiratie (waar haal jij je passie vandaan?)
• Kwaliteiten succesvol gebruiken (waar ben je echt goed in?)
• Belemmeringen effectief inzetten (welke onbenutte kwaliteiten heb je?
• Minder stress (hoe kun je meer loslaten en mindful leven?)
• Minder schuldgevoel (wat vind je belangrijk in het leven?) 
   

Uiteindelijk ga je je realiseren dat je meer jouw eigen keuzes moet gaan maken. Daar waar jij voor staat en gaat! En die eigen keuzes leiden tot het vinden van meer balans. 

Dit is iets voor jou als je:

• Graag direct aan de slag wilt en je eigen tempo wilt aanhouden
• Toegang hebt tot internet op de locaties waar je de Online Training wilt volgen
• Je het geleerde praktisch wilt toepassen in werk of prive situaties
  

De Online Training is voor werkende moeders die op zoek zijn naar de juiste balans. Tussen werk en prive.Tussen schuldgevoel en ontspanning. Tussen energie en stress. De balans die goed voelt in de levensfase waarin je als moeder nu zit.

Opbouw:

Per keer volg je 1 module met praktische oefeningen waarmee je thuis of op het werk aan de slag kunt. Een module bestaat uit filmfragementen, korte en lange opdrachten, testen, audiofragmenten, modellen, achtergrond informatie en andere leertools. Je kunt eventueel jouw inzichten, bevindingen en vragen terugkoppelen aan de eCoach.

De leeromgeving is gebaseerd op de bewezen effectiviteit van hulpverlening via internet. Heel makkelijk, veilig en leuk om in te werken.  De antwoorden die je geeft zijn alléén zichtbaar voor de eCoach.

Doorlooptijd:

5-10 weken (1-2 modules per week), circa 3 uur per week

Inclusief:

• 10 modules
• Oplossingsgerichte, actieve en creatieve opdrachten
• Achtergrond informatie in de vorm van filmpjes, luisteropdrachten, testen en artikelen
• Oplossingen en tips over hoe je je drukke leven anders kunt aanpakken
• 1 Huiswerkopdracht per module
• Indien nodig: online feedback van je eCoach

Je persoonlijke eCoach:

Naam: Yura Boerma

Prijs:

50,- BTW vrij door CRKBO registratie