Welke training mindfulness kiezen?
Wat is mindfulness? Training mindfulness voor mij? Mindfulness eTraining Hoe kies je een training?
Welke training mindfulness is geschikt?
Er zijn vele trainingen op het gebied van mindfulness. Hoe kies je uit het brede aanbod de juiste training? De volgende vragen zijn een handvat om een training mindfulness te kiezen die past bij wat je wilt leren.
Wat wil ik leren?
De eerste stap om een training mindfulness te kiezen is bepalen wat je wilt veranderen of wat je wilt leren. Met een training kun je gedragsvaardigheden leren en oefenen.
Uitgangspunten eTraining mindfulness:
Bewuster leven, meer rust, meer balans, minder stress, assertief optreden, een goede sollicitatie voorbereiden, feedback geven, weten wat ik kan.
Het aanbod
De volgende stap is om uit te zoeken welke trainingen er aangeboden worden en een eerste selectie te maken van trainingen die passen bij wat je wilt leren. Inmiddels zijn er verschillende eTrainingen op de markt die bewezen effectief zijn.
De volgende vragen kunnen je helpen bij het maken van een eerste selectie van een training mindfulness:
- Wat kun je na afloop van de training volgens de aanbieder?
- Past dit bij jou leerdoelen?
De afweging
Als je een beeld hebt van het aanbod en een eerste selectie hebt gemaakt van trainingen die passen bij jou wensen, is de volgende stap bepalen welke (e)training mindfulness het beste bij jou past.
- Wat vind jij belangrijk aan een training mindfulness?
- Wat verwacht je van de begeleiding?
- Weet je welke trainer je krijgt?
- Wil je in een groep aan je vaardigheden werken of zelfstandig?
- Wil je thuis kunnen werken of juist ergens op locatie?
- Wil je zelf je tijd indelen?
De keuze
Als het goed is, heb je nu kunnen bepalen welke training mindfulness je wilt volgen en ook wat je verwacht van de aanbieder. Om je keuze nog beter te kunnen aanscherpen, kun je contact opnemen met ons. Ook is het mogelijk een gratis proefmodule te volgen.
U kunt hier meer informatie vinden over de eTraining mindfulness
